接入运维真实 metrics：负载、请求错误率与服务探测

- 新增 GET /admin/ops/metrics 与进程内请求统计中间件
- 运维页展示 CPU/内存/磁盘、24h 曲线与 WS/DB/存储状态
- 去掉未使用的消息队列占位项

server/internal/storage/storage.go

@@ -17,6 +17,8 @@ type ObjectStorage interface {
 	PublicBase() string
 	// EnsureBucket 开发环境自动建桶
 	EnsureBucket(ctx context.Context) error
+	// HealthCheck 探测存储是否可达（运维监控用）
+	HealthCheck(ctx context.Context) error
 }
 
 // PutResult 上传结果