diff --git a/core/douyu/email_verifier.py b/core/douyu/email_verifier.py
index 7b75295..e7fd5e8 100644
--- a/core/douyu/email_verifier.py
+++ b/core/douyu/email_verifier.py
@@ -144,25 +144,53 @@ class EmailVerifier:
         检查邮件时间是否晚于验证码发送时间。
 
         HTTP 接口返回的 HTML 中包含 "发信时间: Tue, 23 Jun 2026 01:06:09 +0800"
+        但可能被 HTML 标签包裹，如 "</label> Tue, 23 Jun 2026 01:06:09 +0800"
         """
-        # 提取发信时间
         from email.utils import parsedate_to_datetime
-        time_match = re.search(r'发信时间:\s*(.+?)[\r\n<]', content)
+
+        # 先清理 HTML 标签，再提取时间
+        clean = re.sub(r'<[^>]+>', ' ', content)
+        clean = re.sub(r'\s+', ' ', clean)
+
+        # 匹配 RFC2822 格式时间：Day, DD Mon YYYY HH:MM:SS ±HHMM
+        time_match = re.search(
+            r'发信时间[:：]?\s*'
+            r'((?:Mon|Tue|Wed|Thu|Fri|Sat|Sun),\s*\d{1,2}\s+'
+            r'(?:Jan|Feb|Mar|Apr|May|Jun|Jul|Aug|Sep|Oct|Nov|Dec)\s+'
+            r'\d{4}\s+\d{2}:\d{2}:\d{2}\s*[+-]\d{4})',
+            clean,
+        )
         if not time_match:
-            # 找不到时间，保守认为足够新
-            logger.debug("邮件中未找到发信时间，保守纳入候选")
-            return True
+            # 也尝试匹配不带星期的时间格式：2026-06-23 01:31:38
+            time_match2 = re.search(
+                r'发信时间[:：]?\s*(\d{4}-\d{2}-\d{2}\s+\d{2}:\d{2}:\d{2})',
+                clean,
+            )
+            if time_match2:
+                time_str = time_match2.group(1).strip()
+                try:
+                    from datetime import datetime
+                    msg_time = datetime.strptime(time_str, '%Y-%m-%d %H:%M:%S')
+                    if msg_time.timestamp() < after_timestamp - allow_old_seconds:
+                        logger.debug(f"邮件时间 {time_str} 早于发送时间，跳过旧邮件")
+                        return False
+                    return True
+                except ValueError:
+                    pass
+            # 找不到时间且无法解析，保守拒绝（避免使用旧验证码）
+            logger.debug("邮件中未找到可解析的发信时间，保守拒绝")
+            return False
 
         time_str = time_match.group(1).strip()
         try:
-            from datetime import datetime
             msg_time = parsedate_to_datetime(time_str)
             if msg_time and msg_time.timestamp() < after_timestamp - allow_old_seconds:
+                logger.debug(f"邮件时间 {time_str} 早于发送时间，跳过旧邮件")
                 return False
             return True
         except (TypeError, ValueError):
-            logger.debug(f"无法解析邮件时间: {time_str}，保守纳入候选")
-            return True
+            logger.debug(f"无法解析邮件时间: {time_str}，保守拒绝")
+            return False
 
     def _extract_verification_code(self, text: str) -> Optional[str]:
         """从文本中提取6位验证码"""