diff --git a/README.md b/README.md
index 2ba27bc0..0a8f86aa 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -201,6 +201,16 @@ bash deploy/ubuntu-deploy.sh
 
 首次若无 `.env`，脚本会从示例生成模板并退出；填好后再执行一次即可。脚本会检查 Docker、占位配置、数据目录权限，构建启动并等待健康检查。
 
+常用参数：
+
+| 参数 | 说明 |
+| --- | --- |
+| `--skip-backup` | 跳过部署前的自动数据库备份（默认每次部署都会先 `pg_dump` 再上传 OSS，数据量较大时耗时明显）。仅代码改动、无 schema 变更时可加；涉及数据库迁移或 `--reset-db` 前建议保留备份 |
+| `--reset-db` | 删除 PostgreSQL 数据卷后按 migrations 全量重建（执行前会自动抓取最后一份备份） |
+| `--yes` | 跳过 `--reset-db` 的交互确认（等价于 `RESET_DB_CONFIRM=1`） |
+
+`--skip-backup` 也可用环境变量 `SKIP_BACKUP=true bash deploy/ubuntu-deploy.sh` 代替。备份与恢复的完整说明见 `docs/数据库备份与恢复.md`。
+
 生产入口示例：
 
 - 前端与领取页：`https://你的域名/`