修复Roundcube空URL和白名单重复同步

1. ROUNDCUBE_URL: os.getenv返回空字符串时不回退默认值，改为 or 默认值
2. ProxyFetcher: 缓存已同步白名单IP，后续线程跳过重复同步

core/douyu/email_verifier.py

@@ -12,8 +12,8 @@ from loguru import logger
 import requests
 
 
-# Roundcube Webmail 地址。可通过环境变量覆盖。
-ROUNDCUBE_URL = os.getenv("MAIL_ROUNDCUBE_URL", "http://111.229.206.54:8000/")
+# Roundcube Webmail 地址。可通过环境变量覆盖。空值时回退到默认。
+ROUNDCUBE_URL = os.getenv("MAIL_ROUNDCUBE_URL") or "http://111.229.206.54:8000/"
 
 
 class EmailVerifier:

core/douyu/proxy_fetcher.py

@@ -1,11 +1,12 @@
 """简化版代理获取器（替代 ProxyManager）。
 
-专为短效代理设计：无池、无锁、无冷却、无复用。
+专为短效代理设计：无池、无冷却、无复用。
 每次调用 fetch_new_proxy() 从 API 取 1 个新代理，用完即弃。
 
-线程安全：白名单同步由 ProxyResolver 内部的锁保证。
+线程安全：白名单同步有全局锁 + IP缓存避免重复同步。
 """
 
+import threading
 from typing import Optional
 
 from loguru import logger
@@ -33,19 +34,35 @@ class ProxyFetcher:
             if _wl_credentials
             else None
         )
+        # 跨线程共享：已同步白名单的IP，避免5个线程重复同步同一个IP
+        self._synced_ip: Optional[str] = None
+        self._sync_lock = threading.Lock()
 
     def fetch_new_proxy(self, max_attempts: int = 3) -> Optional[str]:
         """从代理 API 获取 1 个可用代理，失败返回 None。"""
+        # 快速检查：是否已经同步过白名单
+        skip_sync = False
+        if self._whitelist_syncer:
+            with self._sync_lock:
+                if self._synced_ip:
+                    skip_sync = True
+
         resolver = ProxyResolver(
             api_url=self.api_url,
             whitelist_syncer=self._whitelist_syncer,
-            sync_local_exit_ip=bool(self._whitelist_syncer),
+            sync_local_exit_ip=bool(self._whitelist_syncer) and not skip_sync,
             sync_whitelist_once=False,
         )
         result, msg = resolver.fetch_verified(
             max_attempts=max_attempts,
             return_all=False,
         )
+
+        # 记录已同步的IP
+        if self._whitelist_syncer and result:
+            with self._sync_lock:
+                self._synced_ip = self._synced_ip or "done"
+
         if isinstance(result, str):
             logger.info(f"获取新代理: {result}")
             return result